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jueves, 25 de agosto de 2016

IV TRAIL CUETO DEL OSO

                                                                               
  IV TRAIL CUETO DEL OSO. Carrera de montaña, incluida en la Copa Diputación de León. En la localidad de Palacios del Sil. Unos 28 kilómetros de subidas y bajadas, que a mi se antojaron muy duras. Nada más tomar la salida, se empieza a subir, unos ocho kilómetros hasta la cota del Cueto del Oso de unos 1900 metros de altitud, dura, pero poco a poco para arriba. Al superar la cumbre, hay una zona más o menos corrible y con ganas de correr después de tanta subida, pues al poco, no se con que tropecé, pero caí todo lo largo que soy, dándome un golpe de campeonato, escoriaciones por todos los lados, el labio medio roto, la nariz y lo peor el dedo gordo del pie izquierdo, que pensaba que lo tenia roto de lo que me dolía. Bueno, como puedo continuo, con bastante dolor en el pie, e inicio la bajada del Cueto, una bajada de alucine me pareció a mí, no se si por como iba o que lo era realmente. Bueno como puedo llego al segundo avituallamiento que hay un puesto de la Cruz Roja, donde me curan un poco y se ofrecen  a evacuarme. Me quito la zapatilla y el calcetín, todo embarrado y analizo el dedo, no está muy hinchado y decido seguir en la carrera, me quedan unos 18 kilómetros por delante de subidas y fuertes bajadas, pero adelante. Al poco viene  la subida del pedrero, que acometo como puedo con mis dolores. A estas altura, ya me han adelantado casi todos los corredores y he perdido como una hora. Al poco de coronar el pedrero, me pierdo, pues llevo rato solo en la carrera, en una zona de escobas y ante la imposibilidad de seguir decido retroceder a encontrar la ruta de la carrera, en este retroceso, me corto todas las piernas con las escobas y pierdo otro tanto de tiempo. Pero sigo para adelante, Luego viene una zona corríble, bueno relativamente, pues el sendero esta sembrado de piedras y rocas y en las condiciones que iba y con el dolor del pie, se me hacia difícil correr. Después en el cuarto avituallamiento, hay otro puesto de Cruz Roja y me vuelvo a curar, pues los vendajes, se me habían desprendido, con el sudor y la caminata. Aún queda una buena bajada con piedras pequeñas sueltas y zonas difíciles, pero bueno poco a poco adelante, hasta llegar a un río que hay que atravesar con el agua por la cintura y fuerte corriente, pero viene hasta bien, por calor y los kilómetros recorridos. Al poco, se llega al último avituallamiento y me dicen que ya queda poco, que está chupado, pero yo veo el camino cuesta arriba todo el tiempo y que no veo el pueblo. Después de unos cuatro kilómetros, que a mí se me hacían interminables, corribles, pero yo no podía correr mucho, no por que no tuviera fuerzas, sino por el dolor del dedo del pie. Por fin veo el pueblo de Palacios del Sil, salida y meta de esta dura carrera, y como puedo y con la mayor dignidad, me dispongo a enfilar y cruzar la meta, con los aplausos de los de mi equipo RECREO RUNNING y de los allí presentes, pues yo ya era de los últimos de la carrera y ya estaban todos duchas y medio recuperados.
   Bueno pues con las mismas a entregar el dorsal, recuperar el DNI y a la ducha, a ver si me recuperaba un poco y no se que tiene la ducha, pues un poco me recuperé, aunque el dolor del dedo del pie persistía. Con la inscripción había también comida una paella, o sea que nos dirigimos a comer y recuperar fuerzas. Entre lo cansado y sobre todo dolorido que estaba y que la paella era de carne, la verdad es que no comí mucho.
   Después de la entrega de premios, nos volvemos a León. Nada más llegar, me dirijo a urgencias a que me vean sobre todo el pie y me hagan unas radiografías. Bueno, parece que no había nada roto, ni en el pie que era lo que más me preocupaba, ni en las manos que también me dolían y las tenia hinchadas.
   Era la primera carrera de montaña que corría y creo que fui a escoger la mas dura de todo el calendario. No se si me pillaran en otra, yo que había dicho que montaña no.
   Después de 24 días, cuando estoy escribiendo esta crónica, aún me duele el dedo del pie y un poco las manos, pero bueno yo sigo corriendo, otras tres carreras de la Copa Diputación, que ya iré contando.
                                                                          








viernes, 19 de agosto de 2016

V CROSS DE MONTAÑA SENA DE LUNA

                                                                             
    El día 17 de Julio,se corrió el  V CROSS DE MONTAÑA SENA DE LUNA, carrera dentro del calendario de la Copa Diputación de León. Recorrido por el monte con subidas y bajadas, terreno irregular y arroyos, de unos 8.000 metros. Un recorrido bonito aunque un poco duro, por el firme y las cuestas, pero como no son muchos kilómetros, esta bien. Es la primera vez que corro esta carrera, que ha sido modificada, pues otros años eran más kilómetros y más cuestas
   Aunque la salida era un poco tarde, las 11 de la maña, siendo pleno verano, se corría bien, sin mucho calor. La corría por primera vez y me encontraba con ganas de correr, quedando el tercero en mi categoría, por lo que subí al "podium" a recibir el premio.
   Después de la ducha y la entrega de premios había como es propio de esta zona de la montaña, comida consistente en "caldereta", carne de cordero a la caldereta, yo como no como carne, pues me lleve de casa una tortilla de patata, que estaba muy buena y más con el hambre que hay después de una carrera. Después de comer y descansar, visita de la zona de Peña Ubiña y para León.
                                                                               





                                                                             

lunes, 15 de agosto de 2016

V CARRERA POPULAR VILLA DE CISTIERNA

                                                               
   V CARRERA POPULAR VILLA DE CISTIERNA. Carrera de 10 kilómetros mixtos, con asfalto y tierra, un recorrido bonito por el monte, con cuestas agradables de correr. Buen día para correr, sin mucho calor. Buena bolsa del corredor. Después de la carrera había comida, pero no nos quedamos, ducha y para León. A pesar de ser la quinta serie, era la primera vez que la corría y me ha gustado, como para repetir otros años, son de esas carreras que te dejan buenas sensaciones.
   Este año además esta incluida en la Copa Diputación de León, o sea que la participación de corredores está asegurada.
                                                                              



domingo, 14 de agosto de 2016

10 CURIOSIDADES SOBRE EL CAMINO DE SANTIAGO

                                                                     
  Os presento un nuevo artículo, que he escrito para la pájina TOP10LISTAS.COM http://www.top10listas.com/.
   En esta caso sobre el Camino de Santiago, sus curiosidades, sucesos, cosas que acontecen a lo largo de los muchos caminos que llevan a Santiago a la tumba del Santo. Espero que os guste.
                                                                    Camino de Santiago a pie
                                                 Vista Camino de Santiago   

domingo, 7 de agosto de 2016

XIII MEDIA MARATON NOCTURNA DE PONFERRADA "21 LUNAS Y MEDIA"

                                                                                   
   Con un poco de retraso, me decido a escribir en el Blog, para contar mi experiencia en la XIII MEDIA MARATON NOCTURNA DE PONFERRADA "21 LUNAS Y MEDIA", el 18 de Junio. Una media clásica en la provincia de León, por su antiguedad y peculiaridades. A mi me gusta ir a correrla y el año que puedo la corro, pero este año me han quitado las ganas, no por la carrera ni la ciudad, sino por la gente que la organiza, que no se puede hacer peor. Me explico, una carrera que funcionaba bien, en el año 2013 unos 2000 corredores inscritos, pues nada, en el 2014, no se les ocurre otra, no se a que pensador, que cambiarla de nocturna, que es su característica, a por la mañana y de Julio a Junio, total que de 2000 corredores, se quedaron en 100, vaya castigo por el desatino. Al año siguiente 2015 volvieron a nocturna, pero ya tocada del año anterior no acude la gente a correr, yo no puede ir ese año. Bueno este año 2016 si que puedo ir y esta es la experiencia. Siguen igual o peor, el mismo día de la carrera suprimen la categoría de mayores de 60, mi categoría, que venia en el Reglamento, yo creo que eso no se puede hacer, pues a esas alturas ya están hechas todas las inscripciones y no se puede cambiar algo fijado de ante mano. Primer cabreo. Hora de la salida en el Castillo Templario, un entorno chulisimo, como para explotarlo, pues este año nada, salimos al revés del año 2013, en el bajábamos la cuesta, con el muro lleno de gente vestida de templarios con antorchas, muy chulo, pues para el otro lado que no había nadie. Tengo que decir que en la salida, de León estaba yo, otros dos y dos con los globos, Juan Carlos y Pedro y yo creo que poco más, me encontraba como fuera de la provincia. El recorrido yo creo que  le han cambiado, pero para peor, pues no recordaba tanta vuelta y revuelta por el mismo sitio, ni tanta cuesta. Claro como eramos tan pocos, desde el kilómetro siete que adelante el globo de una hora cuarenta y cinco que llevaba  Juan Carlos, hasta el final en el Estadio del Toralín, pues corrí solo, confundiéndome dos veces de dirección, pues el que iba delante lo tenia a unos 200 metros y cuando giraba y no le veía pues dudaba del camio en los cruces. No se igual es que ya iba cabreado y se me hacia cuesta arriba la carrera, pero no me encontraba agusto. Bueno pues al terminar y para rematar, después de una hora, con el frío que hacia ya a la una de la madrugada, pues que no salen las listas de la clasificación, no se que problemas tenían. Como no las pueden sacar, pues dan los premios, así de esa manera. Y para rematar un locutor, o el que tenia el micrófono, diciendo tonterías, a esas horas de la noche, con frío, con cabreo y con que hay que volver para León, para rematar nos  habían cerrado la puerta trasera del estadio, donde habíamos dejado el coche e ido a las duchas, por lo que tenemos que dar toda la vuelta al Estadio, saliendo por la principal y "contentos" para León.
   Bueno, luego contandolo, me dicen que como fuí, que por eso la gente no va, este año unos 240 y cada vez menos. Ponferrada no se lo merece, es una perna y a mi me gusta esta media nocturna,  para el año próximo ya veremos, pero con esta experiencia....
                                                                           


sábado, 23 de julio de 2016

10 CURIOSIDADES SOBRE LOS JUEGOS OLIMPICOS

                                                                                
   Os presento otro artículo, esta vez de curiosidades de los Juegos Olímpicos. Los de Río de Janeiro, Brasil, están a punto de empezar. Lo he escrito para TOP10LISTAS.COM http://www.top10listas.com/ Espero que os guste.
                                                                  Juegos Olímpicos Río 2016
                                                                Disciplinas Olímpicas
                                                                  Juegos Olímpicos   

miércoles, 29 de junio de 2016

TOP 10 HABITOS SALUDABLES PARA VIVIR MAS TIEMPO

                                                                          Canciones para el coche
   Otro artículo, para la pájina 10LISTAS.COM http://www.top10listas.com/ En este caso sobre recomendaciones de salud, para vivir más años y en mejores condiciones.
                                                                  Hábitos saludables para vivir más tiempo
                                                                        Hábitos saludables para vivir
                                                      Hábitos saludables