viernes, 6 de enero de 2017

FELIZ AÑO 2017

                                                                   

FELIZ AÑO NUEVO!!!!! A toda la familia runnera......
                                                                      




                                                                             

miércoles, 4 de enero de 2017

VIII SAN SILVESTRE POPULAR DE LA ROBLA

                                                                         
   Sábado 31 de Diciembre de 2016 último día del año, se celebra a la 17.00 horas VIII SAN SILVESTRE POPULAR DE LA ROBLA, cuatro kilómetros en tres vueltas a un circuito urbano. Carrera con mucha gente y muy rápida. Acude mucha gente, pues es una clásica en las San Silvestres de la provincia, se celebra el día 31, cobran un euro solo por la inscripción y sortean unos cien regalos. Al terminar chocolate calentito, que viene muy bien por el frio que hace a estas alturas del año. Es de las fijas en el calendario.
                                                                        


sábado, 17 de diciembre de 2016

36º MARATON DE VALENCIA

                                                                     
   El pasado 20 de Noviembre, se celebró el 36º MARATON DE VALENCIA , al que acudí con otros seis compañeros del Club RECREO RUNNING. Para mí seria mi noveno maratón. De los nueve que he corrido, para mí uno de los mejores. La organización de todo fue de diez, la feria del corredor, fenomenal, la recogida de dorsales y bolsa, muy bien organizada; la asistencia en carrera al corredor fenomenal con avituallamientos a ambos lados y suficientes, con agua, isotónicas, fruta, geles, etc. la animación musical  de la organización, así como la animación del público valenciano, muy bien. La salida y la llegada en la Ciudad de la Ciencias,  espectacular por el entorno.
   El viernes y el sábado en Valencia un tiempo fenomenal unos 22º, fenomenal para visitar la ciudad, su playa y degustar su paella.
   El domingo día de la carrera, no pudo amanecer mejor, nublado y con unos 10º a las 8,30 horas de la mañana hora de inicio del maratón, vamos ideal para correr y sobre todo para nosotros los del norte, acostumbrados ya a correr con frío y a 880 metros de altitud. El recorrido fenomenal llano, sin apenas cuestas, por no decir ninguna, avenidas anchas y largas, son muchos giros bruscos. La animación tanto de grupos musicales como del público valenciano fenomenal. Empezados los siete juntos y con buenas sensaciones, al poco se desmarcan los tres más veloces del grupo, Jesus, Mayo y Jose Antonio y les seguimos Carlos, Luismi, Rafa y yo, que seguimos juntos más o menos hasta el kilómetro 21, la media maratón, donde Carlos empieza a tirar y yo detrás de él, después de dos o tres kilómetros empiezo a notar molestias en la rodilla derecha y aflojo un poco la velocidad, sabiendo que por detrás de mí vienen Rafa y Luismi, al poco el dolor desaparece de la rodilla y se traslada al gemelo derecho, como no es muy fuerte, ni me molesta para correr, pues yo sigo y al poco desaparece; sobre el kilómetro treinta me alcanza Luismi, que viene solo, sin Rafa que dice que se ha quedado atrás por molestias musculares, juntos seguiremos hasta la meta. Al poco me desaparece el dolor del gemelo también y empiezo a ir con buen ritmo incrementando este los últimos kilómetros antes de entrar en la meta y con muy buenas sensaciones, yo creo que como en ninguno de los ocho anteriores. La llegada a meta espectacular en la Ciudad de la Ciencias, por una estructura que habían montado por encima del lago. La recogida de medalla bolsa de avituallamientos muy bien dotada y la grabación de la medalla, todo muy bien organizado.
   Y con muy buenas sensaciones y comentando la carrera, nos dirigimos al hotel andando, pues esta cerca. En el hotel a estirar un poco y ducha reparadora. Luego a comer y a coger el tren para León, ya pensando en el próximo y comentando donde seria.
   En fin, buen fín de semana en Valencia, buen Maratón, buena compañia, buena comida, buen hotel, que más se puede pedir, bien todo.
                                                                           















viernes, 9 de diciembre de 2016

TOP 10 ALIMENTOS DE OTOÑO

                                                                 Alimentos Otoño
   Un nuevo artículo para TOP10LISTAS.COM http://www.top10listas.com/ Esta vez sobre los alimentos de Otoño. Alimentos que se dan en esta estación y que son los más adecuados para consumir en estas fechas y si son de la zona y de cultivo ecológico pues mejor para nuestra salud. Espero que os guste.
                                                                 Uvas
                                                      Manzanas
                                                                 Higos
                                                             Peras
                                                                     Calabazas
                                                                    Cebollas
                                                                  Zanahorias
                                                      Lentejas

sábado, 22 de octubre de 2016

XVIII MEDIA MARATON VIA DE LA PLATA

                                                                         
    Domingo 10 de Octubre, tiene lugar en la Bañeza, la XVIII MEDIA MARATON VIA DE LA PLATA, carrera dentro de la Copa Diputación de León.
   Salida, de la Plaza Mayor de la Bañeza, donde también se sitúa la meta, después de recorrer los 21,195 kilómetros, pasando por pueblos de alrededor, como Santiago de la Valduerna, Ribas, Miñambres, Redelga, Palacios, Ribas, Santiago y terminando otra vez en la Plaza Mayor de la Bañeza. Un recorrido bonito, a  mi me gusta correr por el campo, de pueblo a pueblo, viendo el paisaje. Un buen día para correr, no hacia calor, ni frio, un poco de lluvia, para refrescarnos.
   Me encontraba bien y con ganas de correr, por lo que hice una buena carrera, con buen tiempo y buenas sensaciones.
   En la meta, al terminar la carrera, bolsa del corredor con productos de la tierra y melón a discreción, que viene bien y refresca después de la carrera, luego chorizo y cerveza. Ducha en el Polideportivo y para León a comer.
                                                                               





 

miércoles, 12 de octubre de 2016

VII CARRERA DE RELEVOS "DE CASTILLO A CASTILLO"

                                                                     
   El día 25 de Septiembre, se celebro la VII CARRERA DE RELEVOS "DE CASTILLO A CASTILLO",  valedera para la Copa Diputación de León y organizada por esta Diputación y las Alcaldias de los pueblos de la carrera. Tres relevos de 6 kilómetros, 9 y 17. Yo hago el tercero de 17 kilómetros,  entre Villanueva de Jamúz y Palacios de la Valduerna, por caminos y campo con hierba. Buen día para correr. Segundo en mi categoría. Buena bolsa del corredor, con camiseta y productos de la tierra, garbanzos, lentejas, alubias y caja de pastas, de las mejores si no la mejor del circuito de carreras. Bueno pues después de la entrega de premios, comida que entraba con la inscripción, de paella de pescado y marisco y luego churrasco con carne y chorizos, cerveza y postre, no se puede pedir más.
   Lo mismo que criticamos y yo he criticado otras carreras, que no cuidan al corredor y son caras, a esta hay que decir que muy bien por los organizadores, por los trazados, cambiando cada año, por diferentes puntos de la provincia de León y por el trato al corredor con las bolsas, las comidas, el atobus para los desplazamientos entre relevos, en fin un de las carrera para no perderse y un diez para la organización.
                                                                                






                                                                    

sábado, 8 de octubre de 2016

VIII LEGUA Y MEDIA NOCTURNA DE BEVIDES DE ORBIGO

                                                                             
    El 10 de Septiembre, sábado, se celebró la VIII LEGUA Y MEDIA NOCTURNA DE BENAVIDES DE ORBIGO, valedera para la Copa Diputación de León. Se corre de noche ya, a las 21,30 horas, aún así hace calor. Un circuito de unos 8.300 metros, una legua y media, urbano, al que hay que dar tres vueltas. A pesar de ser de las más caras del circuito, no hay bolsa del corredor.