lunes, 17 de agosto de 2015

TOP 10 FRUTAS DE VERANO

                                                                            Frutas de verano
   Hola, os presento un nuevo artículo que he escrito para la página TOP10LISTAS.COM, esta vez sobre las frutas que se producen y consumen en el verano. Enlace directo al artículo http://www.top10listas.com/2015/08/10-frutas-de-verano.html
   Las frutas son esenciales para la alimentación humana, pues nos aportan muchas vitaminas, minerales, oligoelementos, fibra, etc. un montón de componentes necesarios para mantener una buena salud.
   Si para la población en general son necesarias las frutas, para los corredores más y las de verano, mucho más, pues nos aportan los minerales que perdemos por el sudor, en estos meses estivales, además de su alto contenido en agua, necesaria para la hidratación.
   Por lo que siendo este un Blog sobre running, os recomiendo su consumo a lo largo de todo el año y en especial en estos meses calurosos del verano.
                                                                         
   Melón
                                                                                    Sandía     
                                                                       Ciruela
                                                                    Pera
                                                                Melocotón
                                                            Manzana
                                                                               Limón
                                                                          Higo
                                                                      Plátano
                                                                 

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